New Year Party… देर रात तक जागना, म्यूज़िक, डांस, स्वादिष्ट खाना और कभी-कभी थोड़ी ज़्यादा ड्रिंक्स ये सब नए साल की खुशी को खास बना देते हैं। लेकिन जैसे ही अगली सुबह होती है, शरीर थका हुआ, सिर भारी, स्किन बेजान और मन सुस्त सा लगने लगता है।अक्सर महिलाएं कहती हैं पार्टी तो एन्जॉय कर…
सुबह उठते ही दिमाग में सबसे पहला सवाल आज क्या बनाऊं? फिर सब्ज़ी काटो, तड़का लगाओ, बच्चों का टिफिन, पति का खाना, और शाम को फिर वही सिलसिला। धीरे-धीरे किचन का काम सिर्फ जिम्मेदारी नहीं, mental pressure बन जाता है। लेकिन सच्चाई ये है कि कुकिंग खुद में stressful नहीं होती, बल्कि गलत planning और…
आज के समय में शायद ही कोई ऐसा घर होगा जहाँ माता-पिता यह न कहते हों मेरा बच्चा होमवर्क के नाम से ही भागने लगता है। कभी रोना, कभी टालमटोल, कभी मोबाइल की ज़िद, तो कभी थकान का बहाना होमवर्क बच्चों और पैरेंट्स दोनों के लिए एक daily struggle बन चुका है। लेकिन सवाल यह…
शादी के बाद एक महिला की ज़िंदगी में कई नई ज़िम्मेदारियाँ जुड़ जाती हैं घर, पति, परिवार, काम और समाज की अपेक्षाएँ। इन सबके बीच अक्सर उसकी emotional needs, personal space और self-care पीछे छूट जाते हैं। ऐसे में जब बात आती है तनाव, थकान और मानसिक शांति की, तो महिलाएँ अक्सर खुद को आख़िरी…
