सर्दियाँ आते ही ज़्यादातर लोग गर्म पानी से नहाना पसंद करते हैं। सुबह का ठंडा पानी तो दूर से ही डराने लगता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ठंडे पानी से नहाना कई तरह से सेहत के लिए फायदेमंद भी हो सकता है? कुछ लोग मानते हैं कि ठंडे पानी से नहाने से शरीर…
दीवाली का त्यौहार आते ही घर-घर में मिठास घुल जाती है। हर ओर रौशनी, खुशियाँ और स्वादिष्ट पकवानों की खुशबू छा जाती है। लेकिन एक चिंता जो कई लोगों के मन में रहती है — वह है “चीनी” और बढ़ती कैलोरी”। त्योहारों में मिठाई तो ज़रूरी है, पर सेहत से समझौता क्यों? आज के समय…
दीवाली, रोशनी और खुशियों का त्योहार, भारत में हर घर में हर्षोल्लास के साथ मनाया जाता है। यह पर्व हमें अंधकार से प्रकाश की ओर ले जाने, बुराई पर अच्छाई की जीत और अपने प्रियजनों के साथ समय बिताने की प्रेरणा देता है। लेकिन जैसे-जैसे शहरों और कस्बों में प्रदूषण बढ़ता गया, वैसे-वैसे त्योहारों का…
दीवाली भारत का सबसे बड़ा और सबसे प्यारा त्योहार है — रोशनी, मिठास, मिलन और खुशियों का पर्व। लेकिन यही त्योहार कई लोगों के लिए वज़न बढ़ने और फिटनेस बिगड़ने की शुरुआत भी बन जाता है। चारों ओर तरह-तरह की मिठाइयाँ, तले हुए स्नैक्स और पार्टी का माहौल होने से अपने खाने पर नियंत्रण रखना…
