New Year Party… देर रात तक जागना, म्यूज़िक, डांस, स्वादिष्ट खाना और कभी-कभी थोड़ी ज़्यादा ड्रिंक्स ये सब नए साल की खुशी को खास बना देते हैं। लेकिन जैसे ही अगली सुबह होती है, शरीर थका हुआ, सिर भारी, स्किन बेजान और मन सुस्त सा लगने लगता है।अक्सर महिलाएं कहती हैं पार्टी तो एन्जॉय कर…
शादी के बाद एक महिला की ज़िंदगी में कई नई ज़िम्मेदारियाँ जुड़ जाती हैं घर, पति, परिवार, काम और समाज की अपेक्षाएँ। इन सबके बीच अक्सर उसकी emotional needs, personal space और self-care पीछे छूट जाते हैं। ऐसे में जब बात आती है तनाव, थकान और मानसिक शांति की, तो महिलाएँ अक्सर खुद को आख़िरी…
सर्दियों का मौसम आते ही ज़्यादातर महिलाएं एक ही बात कहती हैं – ठंड में डाइटिंग बहुत मुश्किल हो जाती है। कभी गरम-गरम चाय के साथ बिस्कुट, कभी मूंगफली, गजक, तो कभी रात को जल्दी नींद और कम एक्टिविटी। देखते-देखते वजन बढ़ने लगता है और कपड़े टाइट महसूस होने लगते हैं। लेकिन सवाल यह है…
बहुत-सी महिलाएं यह मानती हैं कि इनरवियर सिर्फ पहनने की चीज़ है बस फिट होना चाहिए। लेकिन सच्चाई यह है कि गलत साइज का इनरवियर आपकी सेहत, आराम, आत्मविश्वास और यहां तक कि कपड़ों के लुक तक को बिगाड़ सकता है। हैरानी की बात यह है कि ज़्यादातर महिलाएं सालों तक गलत साइज का इनरवियर…
